৬১ বছর বয়সেও তারুণ্য ধরে রেখেছেন আমির খান
তাজাখবর২৪.কম,ঢাকা:
প্রকাশ: বুধবার, ১৯ আগস্ট, ২০২৬, ১২:১১ পিএম  (ভিজিট : )
৬১ বছর বয়সেও তারুণ্য ধরে রেখেছেন আমির খান

৬১ বছর বয়সেও তারুণ্য ধরে রেখেছেন আমির খান

তাজাখবর২৪.কম,বিনােদন ডেস্ক: বয়সের হিসাবে বলিউড অভিনেতা আমির খান এখন ৬১ বছরের। তবে শরীরের ফিটনেস ও কর্মক্ষমতায় এখনও অনেকটাই তরুণ তিনি। নিয়মিত শরীরচর্চার পাশাপাশি তার দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসেও রয়েছে একটি সহজ উপাদান—ঘি।সম্প্রতি একটি টেলিভিশন অনুষ্ঠানে হাজির হয়ে আমির জানান, সকালে ঘুম থেকে উঠেই তিনি এক টেবিলচামচ বিশুদ্ধ ঘি খান। তার ভাষায়, ঘি খেতে তার বেশ ভালোই লাগে।শুধু আমির নন, বলিউডের আরও অনেক তারকার খাদ্যতালিকায় রয়েছে ঘি। করিনা কাপুর খান নিয়মিত খাবারের সঙ্গে ঘি খান। ভূমি পেডনেকর রুটি বা অন্যান্য খাবারের সঙ্গে কাঁচা ঘি খেতে পছন্দ করেন। সোহা আলি খানও সন্তানের খাবারে ঘি রাখেন। আলিয়া ভাট ঘিয়ের সঙ্গে গুড়, গুঁড়ো চিনাবাদাম ও নারকেল মিশিয়ে খান। নীতু কাপুরও খাবারের পর অল্প ঘিয়ের সঙ্গে গুড় খান।

ঘিয়ের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, ডি ও ই। এসব উপাদান ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করতে পারে। ঘিতে থাকা স্বাস্থ্যকর চর্বি শরীরের জন্যও উপকারী হতে পারে, যদি তা পরিমিত পরিমাণে খাওয়া হয়।এছাড়া ঘি অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এবং প্রদাহ কমাতেও ভূমিকা রাখতে পারে বলে মনে করা হয়। তাই ত্বক, শরীর ও সামগ্রিক সুস্থতার জন্য অনেকেই এখন খাদ্যতালিকায় পরিমিত ঘি রাখছেন।তবে শুধু ঘি খেলেই বয়সের ছাপ থেমে যাবে বা শরীর সুস্থ থাকবে—এমন নয়। সুষম খাবার, নিয়মিত শরীরচর্চা ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সঙ্গে পরিমিত ঘি খাওয়ার অভ্যাসই হতে পারে উপকারী।

তাজাখবর২৪.কম,ঢাকা: বুধবার, ১৯ আগস্ট ২০২৬, ৪ ভাদ্র ১৪৩৩, ০৫ রবিউল আউয়াল ১৪৪৮

« পূর্ববর্তী সংবাদপরবর্তী সংবাদ »






সর্বশেষ সংবাদ

সর্বাধিক পঠিত

এই ক্যাটেগরির আরো সংবাদ

আমার এখনও বিয়ে হয়নি: পূজা চেরি
ব্রণ থেকে মুক্তির রহস্য জানালেন তামান্না
অভিনেত্রী রিধিকার আত্মহত্যায় প্ররোচনার মামলায় প্রেমিক কারাগারে
ভারতের রাজপথের মিছিলে হঠাৎ জয়া আহসান
বক্স অফিসে ইমরান হাশমির আওয়ারাপন ২-এর ঝড়, আওয়ারাপন ৩-এর ইঙ্গিত  
সম্মানসূচক ডক্টরেট ডিগ্রি পেলেন রানি মুখার্জি 
গোপাল ভাঁড় দর্শকদের জন্য বড় দুঃসংবাদ
ফের লন্ডনের পথে ইলিয়াস কাঞ্চন, রেখে গেলেন যে আবদার
সম্পাদক: কায়সার হাসান
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক: এ্যাডভোকেট শাহিদা রহমান রিংকু, সহকারি সম্পাদক: জহির হাসান,নগর সম্পাদক: তাজুল ইসলাম।
বার্তা ও বাণিজ্যক কার্যালয়: মডার্ণ ম্যানশন (১৫ তলা) ৫৩ মতিঝিল বা/এ, ঢাকা-১০০০।
ফোন: ০৮৮-০২-৫৭১৬০৭২০, মোবাইল: ০১৭৫৫৩৭৬১৭৮,০১৮১৮১২০৯০৮, ই-মেইল: [email protected], [email protected]
সম্পাদক: কায়সার হাসান
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক: এ্যাডভোকেট শাহিদা রহমান রিংকু, সহকারি সম্পাদক: জহির হাসান,নগর সম্পাদক: তাজুল ইসলাম।
বার্তা ও বাণিজ্যক কার্যালয়: মডার্ণ ম্যানশন (১৫ তলা) ৫৩ মতিঝিল বা/এ, ঢাকা-১০০০।
ফোন: ০৮৮-০২-৫৭১৬০৭২০, মোবাইল: ০১৭৫৫৩৭৬১৭৮,০১৮১৮১২০৯০৮, ই-মেইল: [email protected], [email protected]
🔝