ডিপ্রেশন ও মানসিক অস্থিরতা: ইসলামের সমাধান
প্রকাশ: বৃহস্পতিবার, ২৫ জুন, ২০২৬, ১২:১০ পিএম (ভিজিট : )
ডিপ্রেশন ও মানসিক অস্থিরতা: ইসলামের সমাধান
প্রশ্ন হলো, মানুষের এত অস্থিরতার কারণ কী? কেন বাহ্যিক প্রাচুর্যের মাঝেও অন্তরে শান্তি নেই? ইসলাম মানুষের মানসিক প্রশান্তিকে ঈমানের গুরুত্বপূর্ণ ফল হিসেবে বিবেচনা করে। পবিত্র কোরআন হতাশা ও নিরাশার পরিবর্তে আশা, ধৈর্য ও আল্লাহর প্রতি আস্থার শিক্ষা দেয়। আল্লাহ তাআলা বলেন,তোমরা দুর্বল হয়ো না এবং দুঃখ করো না; যদি তোমরা মুমিন হও, তবে তোমরাই বিজয়ী হবে।(সূরা আলে ইমরান : ১৩৯)এই আয়াত শুধু যুদ্ধক্ষেত্রের নির্দেশনা নয়; বরং প্রতিকূল পরিস্থিতিতে মুমিনের মানসিক দৃঢ়তারও শিক্ষা। একজন বিশ্বাসী মুমিন মানুষ জানে, জীবনের প্রতিটি কষ্টের পেছনে আল্লাহর হিকমত রয়েছে এবং প্রতিটি রাতের পরই ভোর আসে।হতাশার অন্যতম কারণ হলো অন্যের জীবন দেখে নিজের জীবনকে মূল্যায়ন করা। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের যুগে মানুষ অন্যের সফলতা দেখে, কিন্তু তার সংগ্রাম দেখে না। অন্যের হাসিমুখ দেখে, কিন্তু তার কান্না দেখে না। ফলে নিজের জীবনকে ব্যর্থ মনে হওয়ার প্রবণতা তৈরি হয়।
এ বিষয়ে আল্লাহ তাআলা বলেন, আমি তাদের বিভিন্ন শ্রেণিকে যে পার্থিব ভোগ-সম্পদ দিয়েছি, তার প্রতি তুমি চোখ প্রসারিত করো না এবং তাদের জন্য দুঃখও করো না। (সূরা হিজর : ৮৮)ইমাম ইবনুল কাইয়্যিম (রহ.) বলেন, দুনিয়ার প্রতি অতিরিক্ত আসক্তি দুশ্চিন্তা ও বিষাদের দরজা খুলে দেয়; আর আল্লাহর প্রতি ভালোবাসা ও নির্ভরতা অন্তরে প্রশান্তি এনে দেয়।
আধুনিক মানুষ প্রায়ই তাৎক্ষণিক ফলাফল চায়। সে দ্রুত সফল হতে চায়, দ্রুত ধনী হতে চায়, দ্রুত স্বীকৃতি পেতে চায়। কিন্তু বাস্তবতা হলো, প্রকৃত অর্জনের জন্য সময়, ধৈর্য ও অধ্যবসায় প্রয়োজন।ইসলাম মানুষকে ধৈর্যের শিক্ষা দিয়েছে। আল্লাহ তাআলা কোরআনে নবী ইয়াকুব (আ.)-এর ভাষায় বলেন, অতএব উত্তম ধৈর্যই আমার অবলম্বন।(সূরা ইউসুফ : ১৮) মানসিক প্রশান্তির সবচেয়ে বড় উৎস সম্পর্কে কোরআন অত্যন্ত স্পষ্ট ভাষায় ঘোষণা করেছে, জেনে রেখো, আল্লাহর স্মরণ দ্বারাই অন্তরসমূহ প্রশান্তি লাভ করে। (সূরা রা'দ : ২৮)এটি কেবল একটি ধর্মীয় উপদেশ নয়; বরং মানুষের আত্মিক প্রয়োজনের চূড়ান্ত সমাধান। নামাজ, কোরআন তিলাওয়াত, দোয়া ও যিকির মানুষের অন্তরে এমন এক প্রশান্তি সৃষ্টি করে, যা কোনো বস্তুগত অর্জন দ্বারা লাভ করা সম্ভব নয়।
রসুলুল্লাহ সা. বলেছেন, মুমিনের ব্যাপারটি বিস্ময়কর। তার প্রতিটি অবস্থাই কল্যাণকর। সুখ এলে সে শুকরিয়া আদায় করে, ফলে তা তার জন্য কল্যাণকর হয়। আর দুঃখ-কষ্ট এলে সে ধৈর্য ধারণ করে, ফলে তাও তার জন্য কল্যাণকর হয়। (সহিহ মুসলিম, হাদিস : ২৯৯৯)আজকের পৃথিবীতে অর্থের অভাবের চেয়ে প্রশান্তির অভাবই বড় সংকট। বস্তুগত উন্নতি মানুষের জীবনকে আরাম দিতে পারে, কিন্তু হৃদয়কে শান্ত করতে পারে না। হৃদয়ের প্রশান্তি আসে স্রষ্টার সঙ্গে সম্পর্ক দৃঢ় করার মাধ্যমে।তাই হতাশার অন্ধকার থেকে বেরিয়ে আসতে হলে প্রয়োজন আল্লাহর প্রতি গভীর আস্থা, ধৈর্য, ইতিবাচক চিন্তা, কৃতজ্ঞতা এবং নিয়মিত ইবাদত। কারণ প্রকৃত সুখ কোনো সম্পদ, পদ বা খ্যাতির মধ্যে নয়; বরং রবের সান্নিধ্য অনুভব করার মধ্যেই নিহিত।
তাজাখবর২৪.কম,ঢাকা: বৃহস্পতিবার, ২৫ জুন ২০২৬, ১১ই আষাঢ় ১৪৩৩, ৯ মহারম, ১৪৪৭
| « পূর্ববর্তী সংবাদ | পরবর্তী সংবাদ » |
সর্বশেষ সংবাদ
প্রধানমন্ত্রীর চীন সফর দেশের বহুমুখী পররাষ্ট্রনীতিরই প্রতিফলন: রিজভী
বিদেশে পাচার হওয়া টাকা ফেরাতে সরকারের নতুন উদ্যোগ 
৯৮১ দিন পর মাঠে নেমেই রেকর্ড গড়লেন নেইমার 
ঢাকার কাছে ভূমিকম্পের উৎপত্তিস্থল, বড় বিপদের পূর্বাভাস?সর্বাধিক পঠিত
একজন প্রেমিকাকে নিয়ে সর্বাধিক সংখ্যক বই লিখেছেন যে সকল বিশ্ববরেণ্য লেখকবর্গ
সংস্কৃতি বিকাশে কেন্দুয়ায় দৃষ্টিনন্দন শিল্পকলা ভবন হবে: ড. রফিক হিলালী এমপি
কেন্দুয়ায় প্রিয় দলের পতাকা ও জার্সি কেনার হিড়িক দৈনিক ৪হাজার পতাকা বিক্রি করেন আশরাফুল 
মুরগির দোকানের প্রতারক থেকে সাবধান!
গোবিন্দগঞ্জে তুলশী চাষ করে ব্যাপক আলোড়ন সৃষ্টি করেছে নারী উদ্দোক্তা মমতাজ আক্তারএই ক্যাটেগরির আরো সংবাদ
সম্পাদক: কায়সার হাসান
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক: এ্যাডভোকেট শাহিদা রহমান রিংকু, সহকারি সম্পাদক: জহির হাসান,নগর সম্পাদক: তাজুল ইসলাম।
বার্তা ও বাণিজ্যক কার্যালয়: মডার্ণ ম্যানশন (১৫ তলা) ৫৩ মতিঝিল বা/এ, ঢাকা-১০০০।
ফোন: ০৮৮-০২-৫৭১৬০৭২০, মোবাইল: ০১৭৫৫৩৭৬১৭৮,০১৮১৮১২০৯০৮, ই-মেইল: [email protected], [email protected]
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক: এ্যাডভোকেট শাহিদা রহমান রিংকু, সহকারি সম্পাদক: জহির হাসান,নগর সম্পাদক: তাজুল ইসলাম।
বার্তা ও বাণিজ্যক কার্যালয়: মডার্ণ ম্যানশন (১৫ তলা) ৫৩ মতিঝিল বা/এ, ঢাকা-১০০০।
ফোন: ০৮৮-০২-৫৭১৬০৭২০, মোবাইল: ০১৭৫৫৩৭৬১৭৮,০১৮১৮১২০৯০৮, ই-মেইল: [email protected], [email protected]
সম্পাদক: কায়সার হাসান
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক: এ্যাডভোকেট শাহিদা রহমান রিংকু, সহকারি সম্পাদক: জহির হাসান,নগর সম্পাদক: তাজুল ইসলাম। বার্তা ও বাণিজ্যক কার্যালয়: মডার্ণ ম্যানশন (১৫ তলা) ৫৩ মতিঝিল বা/এ, ঢাকা-১০০০।
ফোন: ০৮৮-০২-৫৭১৬০৭২০, মোবাইল: ০১৭৫৫৩৭৬১৭৮,০১৮১৮১২০৯০৮, ই-মেইল: [email protected], [email protected]